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Programas de rehabilitación y reeducación postural

 

Unos malos hábitos posturales , una lesión , un trauma ... pueden provocar problemas musculares y tendinosos .

 

Si se encuentra en el proceso de rehabilitación , pasada la fasse aguda del dolor , un entrenamiento personalizado y adaptado a sus necesidades puede acelerar la recuperación y la calidad de la misma .

 

Un trabajo adecuado de flexibilidad , fuerza muscular , del " core " ( cintura pélvica ) , etc . puede solucionar y prevenir problemas posturales, musculares y articulares con el fin de ganar calidad de vida .

 

Descubre los trabajos con las nuevas técnicas

 

Luche en contra de las contracturas habituales , problemas de equena y otras articulaciones con un entrenador personal allá donde lo necesite: casa , piso, oficina ...

 

 

Programa para perder peso ( salud o estética )

No ha logrado resultados positivos ? Ha probado todas las posibles dietas y no ha tenido éxito ? Esta pagando la cuota de un gimnasio donde no casi nunca ? Le falta motivación y tiempo para empezar a cuidarse ?

El entrenador personal es su solución .

La vida actual extremadamente sedentaria debido a los grandes avances tecnológicos y la pérdida de los buenos hábitos alimentarios a causa del trabajo y la comodidad nos empujan a un estilo de vida poco saludable.

El incremento de grasa es un factor de riesgo identificado por los científicos en enfermedades como la diabetes y las cardiovasculares , también supone un impedimento para sentirse a gusto con uno mismo.

Cambia esta situación entrenando en casa , gana salud y belleza con un entrenador personal.

 

Programa condición física general

Si por el estilo de vida actual no utiliza la musculatura dinámica , ésta al ser poco utilizada pierde su tono adecuado debilitándose y perdiendo masa muscular , lo que puede provocar fatiga crónica y un mayor riesgo de sufrir lesiones .

La inactividad también influye en el sistema cardiovascular , ya que el corazón también es un músculo , que al no ser exigido regularmente pierde masa muscular provocando unos latidos más débiles , afectando el rendimiento de todo el sistema .

Si quiere oxigenar su sistema cardiovascular y muscular entrene en casa con un entrenador personal.

 

Programa para potenciar el rendimiento deportivo

Quiere mejorar su rendimiento deportivo ? Está estancado en su progresión ?

Si necesita cambiar la rutina para seguir mejorando en su objetivo deportivo podemos ayudarle.

Una buena planificación de los períodos de entrenamiento y unas rutinas adecuadas, le harán crecer en su nivel deportivo.

El entrenador personal potenciará su rendimiento.

 

Programa 3 ª Edad anti- aging

Al envejecer , el sistema muscular -articular y cardiovascular se van deteriorando como el resto de los sistemas del cuerpo humano , pero este proceso se puede ralentizar y minimizar con actividad física adecuada para cada caso .

El cuerpo humano es capaz de mejorar sus capacidades físicas y fisiológicas a cualquier edad . Fuerza, equilibrio , agilidad , coordinación ...

Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Con un entrenador personal gane calidad de vida a sus años .

 

Programa anti -estrés

Con el ritmo de vida actual , cada vez más frenético , suele faltar tiempo para conciliar vida laboral , familiar , social y tiempo para dedicar a la propia salud .

Una buena condición física ayuda a superar las dificultades con más energía , reduciendo el impacto del estrés en la salud .

No deje que el ritmo de vida le afecte , reaccione con un entrenador personal.

 

Programa post parto

Ser madre es una de las experiencias más importantes en la vida de la mujer , pero también supone alteraciones metabólicas y estructurales importantes . Después del parto es fácil ganar peso y el abdomen suele quedar más flácido .

El ejercicio físico controlado tanto antes como después del parto junto con una dieta equilibrada le ayudará a recuperar antes la figura deseada de manera rápida y saludable .

Si quiere minimizar los efectos del parto , el entrenador personal es su mejor guía .

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